Irmelin Olsson - tjejen med det nya rekordet

Första gången vi såg Irmelin Olsson, Hammarby IF RF, var förra året i Borås där hon som nykomling inom svensk inomhusrodd landade på andra plats på damernas 2000m.
Men i år var det annorlunda för 24-åriga Irmelin. Det blev en 1500m kortare distans och ett nytt svenskt rekord!

Det där var en djudjeflans smäll, 500m på 1:30,0. Det innebär ett nytt svenskt rekord för klassen damer 500m, hur känns det?
Jättekul! Jag visste att jag hade kapaciteten att ta rekordet så det var mitt mål under loppet, eller om jag ska vara ärlig var mitt hemliga mål faktiskt sub 1:30 men man kan ju inte få allt på en gång haha!

På förra årets inomhus-SM under SM Veckan 2025 i Borås kom du på andra plats på damernas 2000m.
500 meter är en så oerhört kort distans i jämförelse.
Hur har du förberett dig?
Sedan i höstas har min kropp inte jobbat som den brukar med mig. Jag utövar "i vanliga fall" Crossfit/Funktionell Fitness som är en väldigt högintensiv sport och min kropp har på olika sätt signalerat att den inte vill göra högintensiv konditionsträning. Detta har varit jättetufft, att inte veta vad som varit fel trots att jag utrett och undersökt på olika sätt, men också att inte kunna träna som jag brukar och vill.

Men något som har känts bra är styrketräning, så jag har under senaste månaderna nästan enbart fokuserat på styrketräningen i form av tunga lyft på gymmet. Jag ville fortfarande delta på SM i rodd men tänkte att 2000m nog inte är en så bra idé med tanke på min minimala konditionsträning, och att jag sa efter förra året att nästa gång jag kör distansen vill jag sikta mot guldet. 500m däremot är kortare och explosivare och där kan jag till och med få utnyttja att jag satsat mer på styrkan! Och med tanke på resultatet verkar den teorin stämma!

Har det här gett dig blodad tand? Kommer vi få se ännu snabbare tider på 2000m och 500m på kommande SM?
Ja det tror jag absolut! Med risk för att låta kaxig, så känner jag att detta bara är början på vilka tider jag skulle kunna leverera i framtiden, eftersom att jag inte tränat specifikt för roddmaskin inför något av de två SM som jag deltagit på.

Jag kan inte heller låta bli att ha i bakhuvudet efter detta årets SM vad jag kan leverera på 500m om jag haft min "vanliga" kondition/form, då jag tydligt märkte av speciellt efter loppet att konditionen inte är som den brukar vara när jag kör flera tuffa flåspass i veckan. Så min förhoppning är att kroppen snart börjar hitta tillbaka och tillåter mig att köra på med mer konditionsträning igen, och det kombinerat med min styrka ska nog kunna ge vassa tider både på 500m och 2000m.

Hur hittade du hit? Vad fick dig att ta dig an den svenska inomhusroddvärlden?
Jag utövar som sagt Crossfit/Funktionell Fitness där vi använder oss mycket av roddmaskinen i både träning och tävling. Det har alltid varit ett av mina favoritmoment och där jag placerat mig högst, och förra året fick jag idén att prova att tävla specifikt i rodd för att verkligen se vart jag står!

Kommer vi se dig med snabba tider även på vattnet i framtiden?
Jag vet inte, jag är lite lätt förskräckt av tanken, jag är varken båt eller vattenmänniska och kan räkna gångerna jag åkt båt i mitt liv på min ena hand. Men, självklart är jag öppen för att testa!

De som velar lite där ute på sina gym. Vad skulle du säga till dem för att peppa dem för roddmaskinen? Är den så farlig som de ser ut..
Att roddmaskinen är ett extremt effektivt redskap för att träna hela kroppen både i kondition och styrka. Många har svårt att hitta tiden för att träna och då är nog roddmaskinen överlägsen alla andra maskiner då du som sagt tränar tränar musklerna i hela din kropp, dina lungor OCH ditt pannben. Mitt bästa tips är att hitta ett intervallpass du gillar och att skriva ner dina tider, och försöka slå dem regelbundet för att bli motiverad att bli bättre! Kan vara så enkelt som 1 minut arbete + 1 minut vila x 5, 9 minuters effektiv träning!

Och slutligen: How much wood could a woodchuck chuck if a woodchuck could chuck wood?
Tillräckligt för ett svenskt rekord tydligen!