Hoppa till sidans innehåll

Östra Roddistriktet bjuder in till ungdomsläger

22 JUN 2022 09:00
Sommarens roligaste läger! ÖRDF:s ungdomsläger 2022
  • Skapad: 22 JUN 2022 09:00

Tid:

Tid 11–14/8

Plats:                                               

ÖRDF:s roddcentret Magelungen båtplats vid Ågestagården, Farsta.

Målgrupp/deltagare:

Ungdomar 12–18 år från Östra och Norra roddistriktsförbunden.

Boende och mat:

Lunch äts på Ågestagården.

Förslag på boende kan ÖRDF hjälpa till med. 

Ekonomi:

400kr för varje deltagare, vi arbetar för att få lägret finansierat via återstartsstöd som finns inom idrottsrörelsen. Vi för dialog med respektive anmäld förening för att lösa detta.

Anmälan:

  • Preliminär anmälan 6/7
  • Slutgiltig anmälan 1/8

Anmälan till This is a mailto link

  • Förening
  • Antal deltagare
  • Ålder
  • Antal ledare

Ledare:

Deltagande klubbar står för tränare/ledare.

Träningstider:

  • 09:00-11:45 på vattnet
  • 12:00-13:00 Lunch
  • 13:00-14:00 utbildning/aktivitet
  • 14:00-16:00 på vattnet

 

Träningsgrupper:

Vi delar in roddarna utifrån fart och färdighet.

 

Båttyper:

1x och 2x större båtar.

Föreningarna tar med eget båtmaterial, samordning om större båtar sker utifrån anmälningsläge.

 

Landträning och kompletterande pass:

Kapsejsövning (välta och ta sig upp i båt)

  • Akut omhändertagning av idrottsskada
  • Rörlighetsträning
  • Styrketräning på land

Tid

Innehåll

Detalj

09:00-11:45

Samling, presentation och innehåll

Påriggning

Träning på vattnet

Träningspassets innehåll

12:00-13:00

Lunch

 

13:00-14:00

Aktivitet

Vilka ror med vilka och vem tränar?

14:00-16:00

Träning på vattnet

Träningspassets innehåll

Fre

Tid

Innehåll

Detalj

09:00-11:45

Träning på vattnet

Träningspassets innehåll

12:00-13:00

Lunch

 

13:00-14:00

Utbildning/aktivitet

 

14:00-16:00

Träning på vattnet

Träningspassets innehåll

18:00

Grönalund

 

Lör

Tid

Innehåll

Detalj

09:00-11:45

Träning på vattnet

Träningspassets innehåll

12:00-13:00

Lunch

 

13:00-14:00

Märkestagning

 

14:00-16:00

Träning på vattnet

Träningspassets innehåll

18:00

Gemensam kvällsaktivitet

 

Sön

Tid

Innehåll

Detalj

09:00-11:45

Träning på vattnet

Träningspassets innehåll

12:00-13:00

Lunch

 

13:00-14:00

Kapsejsövning och säker träning

 

14:00-16:00

Träning på vattnet

Avriggning

Träningspassets innehåll

 

 

Vi ses på Magis!

Skribent: Tobias Wallerius
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Svenska Roddförbundet
Box 549
442 15 Kungälv

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 30 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996435, 086996439
E-post: This is a mailto link